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先ずは身体から

 

BWTブログへようこそ!2017年 初ブログは六山がお届けします。

 

早いもので1月も後半に入りました。

正月気分も薄れてきたこの頃ですが、皆さまどんなお正月をお過ごしでしたか?

 

『Body works Tokyo』は1月5日より営業していますが、多くの患者様から

 

「お正月に食べ過ぎて・・・」

「のんびりしすぎて体操休んじゃった・・・」

 

こんなお声をよく聞きます。

 

年末年始は長期休暇やイベントなどにより食や睡眠、そして“姿勢”も乱れてしまいます。

人間は、心拍・血圧・体温・生理周期・・・等、あらゆることにおいて一定を好む動物ですから、こういった乱れを嫌います。

 

これは東洋医学の『陰陽五行論』の考え方にあたり、簡単に説明すると「万物は陰陽五行で分類され、自然と調和しながら過不足を補ったり減らしたり、いつも平静を保つ事を良しとする」ということです。

 
五行の中で一月は『春』です。

春はウキウキしたり、そわそわしたり、そして体調を崩しやすい季節でもあります。

 

寒暖の差による風邪・花粉症・アレルギー・食べ過ぎ・飲み過ぎ・ストレス・・・これは『肝』を傷つけやすい季節だからです。

肝が傷付くと目の疲れに繋がりますので、目には青白い朝陽が良いでしょう。

早起きして朝陽を浴び、青々とした木々を臨みながら姿勢を正して散歩してみて下さい。

 

また『肝』を養う食べ物は梅干しや柑橘系の果物などの『酸味』です。

食事には『酸味』を取り入れサッパリと心掛け、徐々にこれから訪れる暑い夏に備えるのです。

 

自然と調和が生まれ、これまで心掛けていたリズムが取り戻せるはずです。

リズムを取り戻すには時間が必要ですが、実は歪みをスカッと整えるだけでその他のリズムも整いやすくなります。

 

春は始まりの時・・・何かを始めるにはまずその土台である自分をニュートラルにする必要があります。

先ずは身体から!

 

それでは2017年も『Body works Tokyo』と『BWTブログ』をよろしくお願い申し上げます!

 

Body works Tokyo

代表 六山徹哉

 


BODY WORKS TOKYO

URL  http://bodyworks.tokyo

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